Sam sobie odpowiedziałeś kategorią. odpowiedział (a) 11.05.2013 o 09:24. odpowiedział (a) 11.05.2013 o 09:24. Zobacz 5 odpowiedzi na pytanie: Co można robić gdy pada deszcz na dworze.
Top 5 co robić nad morzem, gdy jest brzydko Lubię polskie morze, niestety pogoda często nie dopisuje. Co robić, gdy nad morzem jest brzydko? Macie swoje pomysły? My dzisiaj przygotowaliśmy TOP 5 co robić nad morzem, gdy jest brzydko, wieje lub pada. A Wy co wtedy robicie? Oczywiście czekam na Wasze pomysły co robić nad morzem, gdy pada, wiecie trochę z przymrużeniem oka a trochę na poważnie 🙂 My już wróciliśmy znad morza i przepakowujemy się i obieramy kolejny kierunek: Londyn, Berlin, Praga – jeszcze myślimy, może podpowiecie? A tu jeszcze kilka zdjęć znad morza, czekam na Wasze propozycje ♥ I cymbergaj, czyli gra, która kojarzy mi się jakoś nadmorsko a Wam? Czerwona flaga, fale, zimno i… ksiażka (widok z kosza plażowego) Można skakać – powiem Wam, że dzieci są odważniejsze! Wiatr trochę przepędzał nas z plaży Można spacerować bez końca, polecam mieć małą kurtkę od wiatru Top 5 morze i brzydka pogoda – zamiast lodów gorąca herbata Chcesz schudnąć, ale nie masz czasu na gotowanie? Sprawdź mój bestsellerowy turbo jadłospis ➡️ „Nie mam czasu”, będziesz zachwycona! 0 Odpowiedzi zwiedzam okolice,popijam piwko 🙂 W niepogodę na Helu można zwiedzać bunkry:) my tak robiliśmy, polecam Książki, spacery, piwkowanie <3 Najcudowniejsze jest chodzenie i wdychanie świeżego powietrza, las, pola, nawet w deszczu. Wieczorami dobra książka lub ulubiony film jak kto woli. Oby tylko móc być nad morzem, ja bym się nie nudziła. Pozdrawiam 🙂 na samochodziki do wesołego miasteczka ;)) Na rowery ;)) Na zakupy ;)) Do aquaparku:) Skąd bluza? jest śliczna 😀 czytanie książki w koszu na plaży,zwiedzać, wypożyczyć rower, będą jeszcze jakieś filmy typu morskim 🙂 space plaża, granie w piłkę na plaży, można wypożyczyć rowery te nadmorskie z 3 kołami (nie wiem jak się nazywają :P) i nimi zwiedzać okolice, zwiedzać jakieś wystawy, muzea, wesołe miasteczko, można popłynąć na bananie 😀 no i oczywiście „cyber gej” 😛 w tamtym roku z moim mężczyzną chyba najwięcej kasy w tym zostawiliśmy 😛 jeśli nie pada to można pograć w piłkę na plaży Czy będzie filmik o wakacyjnych książkach? Zwłaszcza kiedy w pobliżu nie ma Aquaparku, świetny pomysł! Uwielbiam grać w cymber gaya ;D Zawsze trace na tym kase, ale ile przy tym zabawy :)) Lubie te filmy z jajem nie wiedzialam ze masz takie poczucie humoru! 🙂 z Jastarni niedaleko na Kaszuby, a na Kaszubach mnóstwo atrakcji: Wdzydze, Szymbark, Łapalice, Malbork, Kluki, Słowiński Park Narowody itp. itd. Paulinko zamiast się męczyć nad morzem i nabijać się z tego co większość turystów robi nad morzem :/ to po prostu wyjedź :/ nie męcz się i nie obrażaj innych którzy pracują i obsługują turystów. Przecież nikt nikogo nie obraża 🙂 To jest filmik z przymrużeniem oka, gdzie przecież Paulina pokazywała, co sami lubią robić nad morzem, gdy pogoda nie dopisze 😉 Nie do Ciebie skierowany był komentarz ale cóż :/ Jesteś bardzo pogodną osobą 🙂 Blawatku nigdzie nikogo nie obraziłam a w tym filmie to już w ogóle pokazuję, jak my fajnie (!!!) spędzaliśmy czas mimo niepogody. Może podrzuć swoje pomysły a nie szukasz problemów, których nie ma. Czekam na Twoje propozycje. Śliczna bluza z tygryskiem, Paulinko powiesz, skąd? 🙂 Pati tak naprawdę dostałam ją, muszę się podpytać, bo nie wiem 🙂 Masz rację Świętą racje Gdzie kupilas bluze ? Kiedy na wybrzeżu wieje jedzie się na kitesurfing nad zatokę Pucką! Nad morzem nie ma złej pogody! B) Pozdrawiają amatorzy gofrów z krówką :)) AirHockey to ulubiona gra moja i Michała! 😀 ile my przepuściliśmy tam dwuzłotówek… :(( mniam, gofry! Grać w karty 😀 Świetny post! Paulinko, wiesz może gdzie kupić taką kurtkę przeciwwiatrową jaką masz na filmiku lub podobną? W sierpniu wybieram sie nad morze, a w żadnym sklepie takiej nie mogę znaleźć. Bella ja swoją kupiłam w decthlonie, jest o tyle super, że składa się do wielkości takiej kieszonki/torebki jak na zakupy, dzięki czemu mam ją zawsze w torbie lub wózku 🙂 a kosztowała coś ok. 20-30 zł i Michał ma podobną. a kupiłaś ją niedawno? moze jeszcze będzie:) Bella ja swojąkupiłam dwa lata temu, ale są co roku, w róznych kolorach, ale widziałam jak byłam ostatnio identyczną to raczej taki sklep, że powtarzają tylko zmieniaja kolory 🙂 a kupiłaś ją niedawno? moze jeszcze będzie:) Gofry 😀 Na niepogodę najlepszy Loopy’s World w Gdańsku – i dla dzieci i dla dorosłych 🙂 Sprawdzony. Polecam! 🙂 ładne zdjęcia;) Ale Ty nie napisałaś wiadomości prywatnej do Pauliny tylko publiczny komentarz, który jest widoczny dla każdego, każdy może go przeczytać i odpowiedzieć na niego. Ja też się pokuszę i odpowiem, że nie mam pojęcia o co Ci chodzi. Ani przez sekundę nie pomyślałam, że Paulina kogokolwiek obraża, nabija się, czy męczy. A o ludziach obsługujących turystów nie było mowy (nawet w domyśle). Gofry … Paulinko, Polskiemu morzu powiedz NIE! Lepiej potłuc się trochę autem lub jak wolisz samolotem do Chorwacji. Kraj (a raczej wybrzeże) jest cudowne, ludzie cudowni, ceny takie same (czasem nawet niższe), no i oczywiście gwarantowana pogoda. 🙂 Ja chyba już nigdy nad Polskie morze się nie wybiorę. Ściskam cieplutko Lub też CYMBERGAJ 🙂 Jak nie ma słońca ale nie pada to polecam zoo w Oliwie – jeżdżę co roku:) A w sierpniu jarmark dominikański w Gdańsku. Polecić mogę jeszcze teatr muzyczny w Gdyni. A jeśli ktoś jest z dziećmi to Loopy’s World w Sopocie:) Ogólnie w Trójmieście zawsze coś się dzieje – warto rozejrzeć się za jakimiś koncertami lub wystawami:) właśnie zaświtał mi w głowie pomysł żeby z niespełna rocznym dzieckiem pojechać nad morze. może ktoś ma podobne doświadczenie już za sobą? chcemy do Trójmiasta. hm? Paulina jako doświadczona turystka jak to widzisz? Polecam zajrzeć tu : – można zobaczyć jakie są ciekawe miejsca, wydarzenia, dobre restauracje, gdzie można pożeglować, popływać na windsurfingu itp. Bardzo fajna promocja regionu- taki spis miejsc na wysokim poziomie naprawdę. Ja ostatnio odkryłam Projekt Fan. Jest to ciekawe miejsca gdzie mogę stworzyć coś dla siebie. Bardzo przyjaźni ludzie i robisz coś dla siebie. Jak dla mnie ciekawy pomysł na spędzenie czasu poza domem. dla ciekawych 🙂 W Stegnie jest sezonowa wystawa Kinder niespodzianki, warto zobaczyć dzieciaki są zachwycone! Myślę, że największym plusem jaki ma Aquapark Reda jest fakt, że dobrze tam czas spędzi zarówno dziecko jak i dorosły. Sam przyznam się bez bicia, że więcej czasu zabawiłem na zjeżdżalniach wszelkiego typu niż mój 11 letni syn. Tak się wkręciłem. Która najlepsza? Myślę, że ta z rekinami. Czegoś takiego jeszcze nie przeżyłem, lepsze niż skok na bunge. Ja w deszczową pogodę poszłam do „Pokój Ucieczki Krokowa”. Świetnie się bawiłam, miła obsługa i bardzo zachęcam Dodaj komentarz 1. Pomerania Fun Park. Powodów, aby odwiedzić to rozrywkowe miejsce jest wiele. Pierwszym może być fakt, iż jest to zdecydowanie najbardziej rodzinny Park Rozrywki. Kolejnym to, że jest to jedna z najlepszych atrakcji dla dzieci w Kołobrzegu i okolicy! Park oferuje odwiedzającym świetną rozrywkę przez cały rok.Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 10:04, data aktualizacji: 09:18 Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 7 minut Kiedy chorujemy przewlekle, leczymy się i tyjemy, to wiedzmy, że przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być dwie. Pierwsza: skutek uboczny przyjmowanych leków. Druga: zajadanie stresu związanego z chorobą. A problem jest istotny. Dodatkowe kilogramy same w sobie stają się zagrożeniem, pogłębiając naszą chorobę. mediaphotos / Getty Images Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Leki przeciwdepresyjne Leki neuroleptyczne (przeciwpsychotyczne) Leki uspokajające Leki przeciwpadaczkowe Pochodne cyproheptadyny Beta-Adrenolityki starszej generacji Niektóre leki antyarytmiczne Kortykosteroidy (Glikokortykosterydy) Hormony tarczycy i tyreostatyki Utyłam, co zrobić? Kiedy w gabinecie pada diagnoza choroby przewlekłej, wiemy już, że z lekami, które mogą ją utrzymać w ryzach, będziemy związani przez dłuższy czas. Pierwszą wręczoną przez lekarza receptę przyjmujemy tak trochę „na wiarę”. Leki mają nam pomóc, ale jeszcze nie wiemy, czy dotkną nas działania niepożądane farmaceutyku. Kiedy przychodzimy z apteki, otwieramy pudełko leku, wyjmujemy ulotkę i czytamy wskazania oraz przeciwwskazania, nasz wzrok pada na skutki uboczne. Lista jest długa, producent ma bowiem obowiązek wymienić wszystkie, nawet te najrzadziej występujące działania niepożądane. I tu: ciekawostka. Lekarze mówią, że te naprawdę groźne ryzyka powikłań – ze strony nerek, układu naczyniowego – nie są dla pacjentów tak straszne jak ryzyko problemów z erekcją (w przypadku mężczyzn) i możliwość przybrania na wadze (w przypadku kobiet). Ilu z pacjentów właśnie z tego powodu nie podejmuje leczenia? Ilu przerywa terapię, gdy wskazówka wagi pójdzie w górę? Ile nie powie o obawach lekarzowi, bojąc się wyśmiania, że w obliczu choroby myśli o figurze? Aby wiedzieć, jak rozmawiać z lekarzem na temat tycia w trakcie przyjmowania leków, warto znać te grupy farmaceutyków, których przewlekłe przyjmowanie może wiązać się z przyrostem masy ciała. Na ławie oskarżonych znajdziemy leki stosowane, nadciśnieniu, cukrzycy, astmie, depresji. Uporządkujmy i schorzenia, i przyporządkowane im grupy leków prowokujących tycie. Leki przeciwdepresyjne Obserwacje zgłaszane przez samych pacjentów wskazują, że najbardziej przybierają oni na wadze w trakcie zażywania leków z grupy trójpierścieniowych, czyli: • klomipraminy (Anafranil, Anafranil SR); • amitryptyliny (Amitryptylinum VP); • doksepiny (Doxepin 10 lub 25); • opipramolu (Pramolan, Sympramol). Leki z grupy TLPD są lekami starszej generacji. Działają poprzez wzrost poziomu serotoniny i noradrenaliny w mózgu, co powoduje poprawę nastroju i stopniowy zanik stanów depresyjnych, ale – równolegle – powrót apetytu. Słowem: zdrowiejemy, jemy i tyjemy. Rada? Rozmowa z lekarzem i dobór leku z innej grupy. Leki neuroleptyczne (przeciwpsychotyczne) Stosowane w leczeniu schizofrenii. W tej grupie leków obowiązuje zasada – im nowocześniejsze, tym większe zagrożenie przyrostu wagi. Dlaczego więc nie stosuje się starych? Bo nowe mają mniej innych objawów ubocznych (uznawanych za groźniejsze) i lepiej radzą sobie z samą chorobą. A terapia schizofrenii jest najważniejsza. Ryzyko przyrostu masy ciała będzie się wiązać z przyjmowaniem nowych neuroleptyków atypowych, takich jak: • olanzapina (Olanzapine, Zalasta, Zolafren, Zyprexa), • klozapina (Klozapol), • risperidon (Rispen, Rispolept, Rispolux, Risset). Co więc zrobić jeśli zażywamy którykolwiek z wymienionych leków? Bacznie zwracać uwagę na dietę, wiedząc, że: 1) wymienione preparaty powodują pośrednio pobudzenie neuronów sytości w jądrze brzuszno-przyśrodkowym podwzgórza, co daje efekt odczuwania głodu pomimo fizjologicznego jego zaspokojenia; 2) podwyższają w surowicy krwi stężenie białka (leptyny), które łączy się z neuropeptydem Y, który z kolei stymuluje ośrodek sytości, powodując zaburzenie jego działania. Leki uspokajające Leki uspokajające, np. diazepam (Relanium, Neorelium) mogą przyczynić się do lunatycznego podjadania. Po wieczornym zażyciu leku pacjenci nie pamiętają, że wstają w nocy i podjadają. Leki przeciwpadaczkowe Do ataku padaczkowego dochodzi, gdy pewne substancje chemiczne zaczynają w mózgu działać zbyt aktywnie, a narząd ten nie kontroluje tego, co wynika z jego działania. Ponieważ leki tu stosowane dotyczą pracy mózgu, skutki uboczne też są związane z jego funkcjonowaniem. Występują nudności, senność i bóle głowy. Oraz tycie – bo spowolniona zostaje praca całego organizmu. Dotyczy to szczególnie preparatów zawierających kwas walproinowy lub jego pochodne (Convulex, Depakine, Sabril) albo karbamazepinę (Amizepin, Neurotop, Tegretol). Kwas walproinowy jest inhibitorem metabolizmu wątrobowego i hamuje degradację insuliny, prowadząc do jej podwyższonych stężeń, co skutkuje spadkiem stężenia glukozy we krwi i uczuciem głodu. Pochodne cyproheptadyny Niektóre leki z tej grupy, np. Peritol lub Protadine stosowane w leczeniu anoreksji, są używane także w przypadku chorób alergicznych z towarzyszącym im świądem skóry. O ile w pierwszym przypadku ich działanie pobudzające odczucie głodu jest korzystne, o tyle w drugim – mogą prowadzić do niepożądanego tycia. Pochodne estrogenu i progestagenu Najpowszechniejszym lekiem hormonalnym podejrzewanym o sprzyjanie tyciu są tabletki antykoncepcyjne. Badania kliniczne prowadzone w 1999 r. pod nadzorem dr Christine Pelkman nie wykazały takiego związku. Jedyne, co udało się stwierdzić, to fakt zatrzymywania w organizmie wody i sodu poprzez wpływ estrogenu na nerki, czym jednak nie można uzasadnić trwałego wzrostu masy ciała. Psycholodzy z kolei zaobserwowali i udowodnili fakt rozluźnienia kontroli nad ilością jedzenia spożywanego przez kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną. Może więc zamiast szukać winy w tabletkach, trzeba przeanalizować, co, kiedy i jak często się je? Problemy z tyciem pojawiają się natomiast w wyniku rozregulowania układu hormonalnego, zarówno tego naturalnego (menopauza), jak i sztucznego (w trakcie suplementacji hormonalnej). Pomimo spożywania pokarmów w tych samych co dotychczas ilościach przybywa centymetrów szczególnie w okolicach brzucha. Beta-Adrenolityki starszej generacji Zmniejszenie zdolności organizmu do spalania kalorii i tłuszczu jest skutkiem ubocznym stosowania niektórych leków na nadciśnienie, np.: • atenololu (Atenolol Sanofi, Atenolol Accord); • metoprololu (Metocard, Metoprolol Egis). Beta-adrenolityki mogą także spowalniać pracę serca, sprawiając jednocześnie, że szybciej się męczymy, co z kolei powoduje zmniejszenie ochoty na podejmowanie aktywności fizycznej. Jak więc przerwać błędne koło – z jednej strony regularnie zażywać leki i jednocześnie podporządkować się zaleceniom zrzucenia kilogramów, co jest niezbędne, by móc walczyć z nadciśnieniem? Próbować najpierw obniżyć ciśnienie niefarmakologicznie – dietą i wysiłkiem fizycznym. Niektóre leki antyarytmiczne Amiodaron (Amiokordin, Cordarone, Opacorden) stosowany w leczeniu arytmii ma chemiczną budowę zbliżoną do trójjodotyroniny, co może powodować zaburzenia metabolizmu tego hormonu w tarczycy. Efekt? Niedoczynność tego narządu, co z kolei prowadzi do spowolnienia procesów metabolicznych i tycia. Kortykosteroidy (Glikokortykosterydy) Leki z tej podgrupy sterydów ordynowane są przez lekarzy pulmonologów, alergologów i dermatologów we wszelkich alergiach i uczuleniach – skórnych, pokarmowych, kontaktowych i wziewnych, a także w astmie. Do „klasyków” w tej grupie należą: • hydrokortyzon (Oxycort, Laticort); • budezonid (Budesonide, Pulmicort, Symbicort); • betametazon (Triderm, Diprosalic, Bedicort); • fluticazon (Flixotide, Flixonase, Cutivate, Seretide); • mometazon (Elocom, Asmanex Twisthaler); • triamcinolon (Polcortolon); • flumetazon (Lorinden). Dlaczego po długotrwałej terapii nimi tyjemy? Otóż, ich działanie polega na wstrzymywaniu syntezy białek w organizmie, nasilaniu ich rozkładu oraz przebudowywaniu tkanki tłuszczowej, która pojawia się w nietypowych miejscach. Zażywając glikokortykosterydy, możemy zauważyć zaokrąglenie twarzy, otyłość brzuszną, pogrubiony kark przy jednoczesnym chudnięciu kończyn. W skrajnych przypadkach objawy te tworzą charakterystyczny całościowy obraz nazywany zespołem Cushinga. Co ważne: przyjmowanie tych leków nie może być zbyt wcześnie przerwane (kuracja trwa nawet 2 lata), nie wolno także zmniejszać dawek. Samowolne manipulowanie dawkami powoduje, że ostatecznie trzeba zwiększać dawki hormonu przy ponownym podjęciu terapii, co oznacza, że pacjent przybiera na wadze jeszcze bardziej. Hormony tarczycy i tyreostatyki Niektóre syntetyczne hormony (Euthyrox, Letrox) stosowane w leczeniu niedoczynności tarczycy, gdzie jednym z objawów jest przybieranie na wadze, z jednej strony przyspieszają metabolizm, z drugiej – powodują, że zmniejsza się w organizmie ilość tkanki mięśniowej, czego efektem jest nadwaga. Niedoczynność polekową tarczycy mogą wywołać również źle dawkowane leki stosowane w leczeniu nadczynności tarczycy (tzw. tyreostatyki, np. Metizol, Thyrosan) oraz leki stosowane w leczeniu arytmii (amiodaron) czy choroby afektywnej dwubiegunowej. Utyłam, co zrobić? Tak do pięciu kilogramów. Przy takim przyroście wagi w trakcie leczenia możemy radzić sobie sami. Wystarczy modyfikacja diety, więcej ruchu i pogodzenie się, że przytycie jest ceną wyleczenia. Przy większym wzroście wagi problem jest skomplikowany, bo dodatkowe kilogramy, skutek uboczny terapii, same stają się zagrożeniem. Leczymy cukrzycę i tyjemy. Skutek? Pogorszenie cukrzycy. Leczymy nadciśnienie, leki działają, tyjemy. I co dalej? Grozi nam zespół metaboliczny, związany z tłuszczem zmagazynowanym w okolicach brzucha. Ten tłuszcz znowu „podkręca” nam ciśnienie, zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca, hiperlipidemii, cukrzycy. Ale jest i druga strona medalu: nawet jeśli stwierdzimy, że za wzrost masy ciała odpowiada lek, nie powinniśmy przerywać samodzielnie terapii, ani zmniejszać dawek. Jeżeli bowiem stosowane leki modyfikują działanie układu hormonalnego (insulina, tyreostatyki, glikokortykosteroidy), odstawienie ich może spowodować zagrożenie życia, a w przypadku leków neuroleptycznych i przeciwdepresyjnych – zespół odstawienny, lub spowodować nawrót choroby. Lepszym rozwiązaniem jest wizyta u lekarza i wspólne zastanowienie się, czy można dany lek zamienić na inny. Poza tym istnieje szansa, że wraz z postępem badań pojawią się nowe leki odchudzające, które będą mogły być stosowane razem z innymi analogicznie do możliwości podawania dziś probiotyków z antybiotykami. Duże nadzieje wiąże się ze związkami wpływającymi na aktywność peptydów regulujących łaknienie w ośrodkowym układzie nerwowym. zdrowie tycie nadwaga i otyłość nadwaga otyłość i nadwaga Chcesz utyć? Zacznij się odchudzać Restrykcyjne diety zawsze kończą się efektem jojo. Po spektakularnym schudnięciu przerażony organizm zwalnia metabolizm, bo nie wie kiedy znów zagrozisz mu... Jak nie utyć po diecie Jak nie utyć po kuracji odchudzającej. Wszyscy, którzy szczęśliwie przebrnęli przez kurację odchudzającą i myśleli, że już odnieśli sukces – pomylili się.... Monika Brodowska Dlaczego musisz schudnąć? Oto choroby, które biorą się z otyłości Niektórzy próbują obrócić w żart swoją nadwagę czy też otyłość mówiąc na przykład, że mają oponkę zamiast brzucha. Jednak jeśli dowiedzą się, jakie choroby im... Joanna Murawska Zła wiadomość dla osób z nadwagą. Dlaczego alkohol szkodzi im bardziej? Nadwaga lub otyłość nasilają szkodliwy wpływ alkoholu na ryzyko zachorowania na różne nowotwory, szczególnie u osób o wysokim odsetku tkanki tłuszczowej —... PAP Niealkoholowe stłuszczenie wątroby to kolejna epidemia XXI wieku. Większość Polaków nigdy o nim nie słyszała Otyłość szkodzi wątrobie podobnie jak alkohol – sprawia, że wewnątrz tego organu gromadzi się tłuszcz. Następstwami stłuszczenia wątroby mogą być udar, zwał i... Aleksandra Lipiec Endoskopowe zmniejszanie żołądka (ESG) Overstitch - na czym polega ta metoda walki z otyłością? Wyraźna otyłość może prowadzić do pojawienia się wielu zdrowotnych powikłań. Jest to stan, w którym organizm jest podatny na choroby: nowotworowe, układu... Mateusz Bugalski Czy gen otyłości istnieje? Dlaczego nadwaga jest "rodzinna"? Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego zmorą twojej rodziny są nadmiarowe kilogramy, podczas gdy wszyscy w rodzinie przyjaciela wydają się być szczupli? A może... Michał Wrzosek Dzięki operacji schudła 70 kg. "Lekarz stwierdził krótko: zoperujemy ci jeszcze żołądek" Kiedy zdjęła z siebie więcej niż ciężar jednego człowieka, dostała wiatru w żagle i włączyła się w pomaganie innym. - Nie wiem dokładnie, ilu osobom do tej pory... Edyta Brzozowska 10 poważnych chorób, do których prowadzi otyłość. Niektóre zaskakują Już połowa Polaków ma nadwagę, a co piątego dotyczy problem otyłości. WHO mówi o epidemii - co roku na świecie z powodu chorób wywołanych czy powiązanych z... Cukier – cichy zabójca. Jakie choroby wywołuje nadmiar cukru w diecie? Nawet jeśli nie kupujesz w sklepie cukru i myślisz, że nie grozi ci jego przedawkowanie, jesteś w błędzie. Kryje się on bowiem w wielu spożywanych codziennie...
Co robić, gdy pada deszcz? w naszym przewodniku znajdziecie atrakcje Dolnego Śląska i Sudetów, które można zwiedzać w deszczową pogodę. opisujemy centra edukacyjne, zamki, kościoły i podziemne trasy, w których niestraszny deszczowy dzień czy zimowa chlapa. nawet gdy pogoda jest “brzydka” weźmiecie udział w warsztatach
W chorobach serca często musimy przyjmować duże ilości leków. Tak naprawdę tylko od nas zależy, czy leczenie da rezultaty. O lekach trzeba pamiętać. Co zrobić, gdy nas to przerasta? Oto kilka porad. Kilka leków w jednym Z pomocą osobom, których przerasta liczba pigułek, przychodzą firmy farmaceutyczne. Produkują one tzw. leki złożone, zawierające połączenia 2., a czasem i większej liczby często kojarzonych preparatów. Jeśli zapominasz przyjąć tabletkę o właściwej porze Jednak, jeśli nawet po zmniejszeniu ilości tabletek nie pamiętamy o ich przyjmowaniu w odpowiednim czasie, zaopatrzmy się w specjalne pudełeczka z podziałką na pory dnia (rano/południe/wieczór). Jeśli problemem jest cena Często sprawą najtrudniejszą jest zakup przepisanych leków. Nie wstydźmy się powiedzieć lekarzowi o naszych ograniczeniach finansowych, a z pewnością da się coś w tej sprawie zrobić, np. zmienić lek oryginalny na inny, tańszy preparat (oczywiście w sytuacjach, gdy nie ma to wpływu na leczenie). Do lekarza wybierz się z rodziną Ponadto na wizytę lekarską nie przychodźmy samemu. Jeśli potowarzyszy nam ktoś z rodziny, małżonek lub dzieci, to łatwiej będzie zapamiętać i później właściwie wprowadzić w życie wskazówki odnośnie leczenia. Leczenie prowadzone w ścisłej współpracy z lekarzem pozwoli uzyskać lepszy efekt i bardziej dostosować go do naszych potrzeb. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Jako pamiątkę, możemy kupić sobie nagranie z naszego zjazdu (polecamy, jest duże zbliżenie!). Mimo że nie do końca jest to najlepszy pomysł na to, co robić w Zakopanem gdy pada deszcz, jednak jeśli założymy odpowiednią odzież (nieprzemakalną wiatrówkę i okulary), niestraszna nam będzie niska temperatura i ewentualna mżawka.
Co robić w Warszawie, gdy pada? Zobacz nasze propozycje! [PRZEGLĄD] Co robić w Warszawie, gdy pada? Fatalna pogoda nie musi oznaczać końca życia towarzyskiego. Zobacz, jakie są sposoby, by rozwinąć swoje zainteresowania,... 17 września 2017, 10:30 Muzeum Warszawy. Znamy datę otwarcia nowych ekspozycji i zdradzamy, co będzie w środku [ZDJĘCIA] Oficjalną inaugurację nowej ekspozycji Muzeum Warszawy na Rynku Starego Miasta zaplanowano na weekend 9 i 10 czerwca 2018 roku. Będzie to wydarzenie otwarte, a... 25 lutego 2018, 16:23 14 pomysłów na deszczowe dni w Warszawie. Co robić kiedy pada? [PRZEGLĄD] Deszczowa pogoda nie musi oznacza nudy! W Warszawie znajdziecie wiele ciekawych miejsc, do których można się wybrać kiedy pada. Kino, muzeum czy zakupy w... 23 września 2017, 9:28 15 pomysłów na deszczowe dni w Warszawie. Co robić kiedy pada? [PRZEGLĄD] Deszczowa pogoda nie musi oznacza nudy! W Warszawie znajdziecie wiele ciekawych miejsc, do których można się wybrać kiedy pada. Kino, muzeum czy zakupy w... 22 marca 2017, 7:16 Muzea w Warszawie docenione. Portal podróżniczy wybrał 6 najlepszych [PRZEGLĄD] Culture Trip to portal podróżniczy. Jedna z polskich redaktorek stworzyła tam zestawienie sześciu najlepszych muzeów w Warszawie. Dzięki międzynarodowemu... 4 lutego 2017, 10:43 Warszawa ma nowe muzeum. Można je już zwiedzać i dowiedzieć się, kim była Lady Ryder of Warsaw Od 24 października Warszawa wzbogaciła się o kolejne muzeum. Poświęcone jest brytyjskiej działaczce i filantropce, Sue Ryder. Brytyjka, po odznaczeniu Orderem... 25 października 2016, 7:09 Poczuj się, jak na dworze u króla Jana III Sobieskiego Wyjątkowa uczta będzie miała miejsce 10 września w Wilanowie. Tam, przy ogromnym stole, będziecie mogli zasiąść i zasmakować staropolskich potraw, a wszystko to... 8 września 2016, 7:28 Dawne warszawskie kina. Dziewięć miejsc, których na mapie stolicy już nie ma Niewielu z nas wie, że w Warszawie istniało niegdyś przeszło siedemdziesiąt kin. Niektóre kameralne, z drewnianymi krzesłami, inne wielkie na kilkaset osób, a... 5 lipca 2016, 14:04 Muzea w Warszawie. Adresy, ceny biletów, godziny otwarcia Muzea w Warszawie. Artystyczne, etnograficzne, historyczne, biograficzne, techniczne, przyrodnicze, martyrologiczne - muzea w Warszawie to kilkadziesiąt... 6 maja 2016, 17:36 Repertuar kin, Warszawa. Na co się wybrać? [seanse, godziny, bilety, multipleksy, kina studyjne] W naszym specjalnym serwisie znajdziecie aktualny repertuar kin dla miast: Warszawa, Błonie, Ciechanów, Garwolin, Gostynin, Grodzisk Mazowiecki, Grójec, Maków... 17 marca 2016, 13:46 Najważniejsze muzea w Warszawie. Dziesięć miejsc, które musisz odwiedzić [PRZEGLĄD] Obrazy najwybitniejszych malarzy, możliwość poznania tajemnic kosmosu i tych, skrywanych przez ludzkie ciało, najsłynniejsze neony, które kiedyś rozświetlały... 9 lutego 2016, 7:23 Muzeum Narodowe w Warszawie. Ponad 830 tys. dzieł sztuki [CENY BILETÓW, GODZINY OTWARCIA] Muzeum Narodowe w Warszawie jest jednym z najstarszych muzeów sztuki w Polsce. W jego zbiorach znajduje się ponad 830 tys. dzieł sztuki polskiej i światowej, od... 8 lutego 2016, 15:51 Trzyma prawie 3 tys. diabłów w piwnicy na Mokotowie. Poznaj Muzeum Diabła Polskiego [ZDJĘCIA, WIDEO] W piwnicy jednego z bloków na warszawskim Mokotowie znajduje się wyjątkowe miejsce - Muzeum Diabła Polskiego. Są tam 2823 rekwizyty przedstawiające diabła w... 3 lutego 2016, 14:22 Europejskie Muzeum Roku: POLIN i Muzeum Etnograficzne nominowane do prestiżowej nagrody Dwie warszawskie placówki - Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN i Muzeum Etnograficzne - zostały nominowane do prestiżowej nagrody Europejskie Muzeum Roku. 29 grudnia 2015, 11:19 Najciekawsze muzea w Warszawie. Neony, naparstki i... ząb megalodona [PRZEGLĄD] Tutaj ekspozycje dotyczą wyłącznie tematyki, której nigdy byśmy się nie spodziewali. Sprzętu do nurkowania, maszyn piekarniczych, naparstków krawieckich czy... 23 października 2015, 7:27 Muzeum Polskiej Wódki gromadzi eksponaty. Wśród nich...trunek sprzed wojny! Muzeum Polskiej Wódki zyska nowe eksponaty, a to dzięki konkursowi "Poszukiwany/Poszukiwana" zorganizowanemu przez Stowarzyszenie Polska Wódka, które patronuje... 10 czerwca 2015, 17:05 Nowe kina w Warszawie. Tam nie obejrzysz "Iron Mana" Warszawa nie przestaje się rozwijać kulturalnie. Niedawno pojawiły się dwa nowe miejsca, w których coś dla siebie znajdą pasjonaci kina offowego. 3 czerwca 2015, 7:31 Dzień Wolnej Sztuki 2015. Zatrzymaj się na dłużej [PROGRAM, MUZEA] Już w sobotę 18 kwietnia w muzeach w całej Polsce - w tym w dwunastu placówkach w Warszawie - odbędzie się Dzień Wolnej Sztuki. To już piąta edycja inicjatywy... 8 kwietnia 2015, 7:29 Wiosna w kinie. Światowa kinematografia, nieme filmy, muzyka na żywo, wystawy i all inclusive Jeśli znudziły Wam się standardowe pokazy filmowe lub szukacie czegoś specjalnego, przejrzyjcie nasze zestawienie. Przygotowaliśmy zestaw niecodziennych... 4 kwietnia 2015, 9:43 Filmowa mapa stolicy powiększyła się o kolejne kino Nowe kino w Warszawie. Filmowa mapa stolicy powiększyła się o kolejne kino. "Apolonia", bo taką nosi nazwę, zaprasza na seanse już od soboty 11 kwietnia. 20 marca 2015, 10:15
Siekierezada. Kolejnym pomysłem na spędzanie czasu poza domkiem letniskowym, gdy pada deszcz, jest skosztowanie lokalnych przysmaków. Jednym z kultowych już miejsc jest gospoda w Cisnej o nazwie Siekierezada. To naprawdę klimatyczne miejsce o interesującym wystroju. Nie jest to jedynie gospoda, a miejsce, w którym zaznasz kultury.
25 pomysłów na deszczowy dzień. Co robić w Warszawie, gdy pada deszcz? [PRZEGLĄD] Za oknem pada deszcz? Nie wiesz co robić w pochmurny dzień? Nie martw się, to wcale nie oznacza nudy! W Warszawie znajdziecie wiele ciekawych miejsc, do których... 25 sierpnia 2018, 8:40 Co robić w Warszawie, gdy pada? Zobacz nasze propozycje! [PRZEGLĄD] Co robić w Warszawie, gdy pada? Fatalna pogoda nie musi oznaczać końca życia towarzyskiego. Zobacz, jakie są sposoby, by rozwinąć swoje zainteresowania,... 17 września 2017, 10:30 Co robić zimą w Warszawie? 27 rzeczy, które koniecznie musisz sprawdzić [PRZEGLĄD] Zimowa Warszawa jest piękna. Warto nie tylko wybrać się na spacer, ale odwiedzić sezonowe miejsca czy obiekty, które o tej porze roku zyskują dodatkowy urok.... 3 grudnia 2018, 7:34 Co robić w Warszawie jeszcze przed weekendem? Przegląd wydarzeń 16-19 lipca W Warszawie dzieje się nie tylko w weekendy. Dowodem na to jest ilość ciekawych wydarzeń, które odbędą się w nadchodzącym tygodniu. Przejdź do artykułu poniżej,... 13 lipca 2018, 15:02 Co robić w Warszawie gdy pada? W czasie deszczu mieszkańcy stolicy się nie nudzą [PRZEGLĄD] Planowaliście wypad za miasto albo chcieliśmy spędzić cały czas na pikniku w jednym z warszawskich parków, ale pogoda pokrzyżowała wam plany? Nic straconego. W... 24 czerwca 2018, 9:47 Dzieje się w maju w Warszawie. Najciekawsze wydarzenia miesiąca [PRZEGLĄD] W maju nie będziecie się nudzić. Czekają na was koncerty, wielkie emocje sportowe no i oczywiście całe mnóstwo imprez plenerowych. Swoje święto będą mieć... 5 maja 2018, 15:32 DARMOWE IMPREZY WARSZAWA 20-22 kwietnia. Najciekawsze bezpłatne wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] Szukasz pomysłu na weekend? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych darmowych wydarzeń w Warszawie od piątku do niedzieli, 20-22 kwietnia 2018. Poznaj... 19 kwietnia 2018, 7:26 Piątek trzynastego w Warszawie. W tych miejscach przesądy nie mają znaczenia! [PRZEGLĄD] Kiedy 13. dzień miesiąca wypada w piątek, niektórzy kilka razy sprawdzają czy wyłączyli żelazko i zamknęli porządnie dom albo samochód. W przesądy można wierzyć... 13 kwietnia 2018, 12:56 Warszawa da się lubić. Od teraz przestaniecie narzekać na stolicę [PRZEGLĄD] Warszawę albo się kocha albo nienawidzi. Malkontentów, którzy wciąż narzekają na stolicę przekonujemy - to najbardziej nieoczywiste miasto w Polsce.... 23 marca 2018, 13:22 Aktywności na wiosnę. 15 rzeczy, które można robić w Warszawie [PRZEGLĄD] Kiedy kończy się zima, a zaczynają cieplejsze dni, pora opuścić mury siłowni i przenieść się na świeże powietrze. A jeśli mimo wszystko nadal temperatury są dla... 4 marca 2018, 14:12 Warszawski przewodnik kulturalny. Polecamy najlepsze wydarzenia marca! W ramach cyklu polecamy najciekawsze wydarzenia kulturalne rozpoczynającego się miesiąca. Staramy się szukać nieco głębiej i unikać najpopularniejszych... 2 marca 2018, 11:54 Nowoczesne muzea w Warszawie. Te miejsca trzeba koniecznie odwiedzić [PRZEGLĄD] Już dawno minęły czasy, kiedy wycieczka do muzeum kojarzyła nam się z przykrym obowiązkiem. Nudne i sztampowe placówki zastąpiły miejsca tym nowoczesnym i z... 13 lutego 2018, 13:33 WARSZAWA, IMPREZY 2-4 luty. Polecamy najciekawsze wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] WARSZAWA, IMPREZY 2-4 luty. Polecamy najciekawsze wydarzenia weekendu. Darmowe koncerty, spotkania filmowe i mini-mundial dla najmłodszych. To czeka... 1 lutego 2018, 13:37 Co robić zimą w Warszawie? 27 rzeczy, które koniecznie musisz sprawdzić [PRZEGLĄD] Zimowa Warszawa jest piękna. Warto nie tylko wybrać się na spacer, ale odwiedzić sezonowe miejsca czy obiekty, które o tej porze roku zyskują dodatkowy urok.... 31 stycznia 2018, 12:23 Dzień Babci i Dziadka w Warszawie. Sprawdź, co możecie razem robić! [PRZEGLĄD] Dzień Babci i Dziadka zbliża się wielkimi krokami. Nie macie pomysłu co możecie wtedy robić? Kliknijcie w zdjęcie i sprawdźcie nasz przegląd. Polecamy... 19 stycznia 2018, 17:00 Jak aktywnie przeżyć zimę w Warszawie? Zobaczcie te propozycje [ZDJĘCIA] W Warszawie nie sposób się nudzić, również zimą. Mamy dla was dziesięć pomysłów na to, jak spędzić ją w stolicy aktywnie. Kliknijcie w zdjęcie, aby przejść do... 17 stycznia 2018, 10:35 30 rzeczy do zrobienia w nowym roku. Tam trzeba być, te miejsca w Warszawie warto odwiedzić w 2018 roku [PRZEGLĄD] Nowy rok to nowe postanowienia. Jeśli chcecie zajrzeć do niedawno otwartych miejsc, spróbować nietypowych aktywności, wybrać się na najważniejsze wydarzenia... 16 stycznia 2018, 13:29 WARSZAWA, IMPREZY 20-22 października. Najciekawsze wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] Szukacie pomysłu na weekend? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych wydarzeń od piątku do niedzieli, 20-22 października. Koncerty, na których nie może... 19 października 2017, 11:46 10 pomysłów na wyjątkowo ciepły tydzień w Warszawie. Sprawdź, co można robić! [PRZEGLĄD] Dotarła do nas piękna, złota jesień, więc warto wykorzystać promienie słoneczne i nie siedzieć w domu. Nie macie pomysłu, gdzie się wybrać? Przygotowaliśmy dla... 17 października 2017, 12:03 14 pomysłów na deszczowe dni w Warszawie. Co robić kiedy pada? [PRZEGLĄD] Deszczowa pogoda nie musi oznacza nudy! W Warszawie znajdziecie wiele ciekawych miejsc, do których można się wybrać kiedy pada. Kino, muzeum czy zakupy w... 23 września 2017, 9:28 WARSZAWA, IMPREZY ZA DARMO 22-24 września. Najlepsze bezpłatne wydarzenia weekendu! [PRZEGLĄD] Koncert Janusza Radka, Warsaw Gallery Weekend czy Festiwal Zup Świata! Sprawdzamy, gdzie jeszcze warto wybrać się w ten weekend na bezpłatne wydarzenia i... 21 września 2017, 13:07 IMPREZY, WARSZAWA 18-20 sierpnia. Najciekawsze wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] Imprezy w klubach nad Wisłą, koncerty, wydarzenia kulinarne, sportowe, dla dorosłych i dla dzieci - to wszystko znajdziecie w naszym weekendowym przeglądzie... 17 sierpnia 2017, 12:18
- Ижθ нէ
- Коз би
- Իза укр
- ԵՒкр ι ጹጻивиձиւοδ
- Эκ эсиፋеш ነ
- Чե епеդ щուфуглеν
- ቶωшዣхескиф վ
Deszczowy weekend w Krakowie? Co robić w Krakowie, gdy pada deszcz? [NAJLEPSZE PROPOZYCJE] Weekend upływa pod znakiem ciężkich deszczowych chmur, z których niemal ciągle pada deszcz. Co robić w Krakowie w czasie deszczu? Na pewno nie siedzieć w domu!... 15 lipca 2021, 7:08 mat. infor. Park Rozrywki Rabkoland otwiera nową strefę tematyczną i zaprasza na huczne urodziny Owieczek Irenek Już w najbliższą sobotę, 2 lipca, w Parku Rozrywki Rabkoland zostanie otwarta szósta strefa tematyczna - Farma Cioci Maryni, a w niej najmłodsi znajdą cztery... 29 czerwca 2022, 0:00 Tenis. Hubert Hurkacz w półfinale turnieju w Halle! Felix Auger-Aliassime pokonany. Prawie 115 000 euro na koncie Polaka W ćwierćfinale gry pojedynczej turnieju tenisowego ATP Tour 500 - „29th Terra Wortmann Open”, na trawiastych kortach w niemieckim Halle (pula nagród 2 275 275... 17 czerwca 2022, 19:50 Morskie Oko: trasa, parking, kamery. Radzimy, jak dostać się na Morskie Oko, ile kosztują bilety, ile się idzie i co warto zobaczyć Morskie Oko to jedna z najpopularniejszych atrakcji polskich Tatr. Piękne, polodowcowe jezioro w otoczeniu wyniosłych szczytów, malownicza trasa spacerowa,... 7 czerwca 2022, 12:33 mat. infor. Pobyt z dziećmi, relaks w SPA, a może wyprawy rowerowe czy piesze wycieczki? Jest takie miejsce, do którego chce się wracać. Jest takie miejsce, które przywołane w pamięci wywołuje uśmiech na naszej twarzy. To Hotel Klimek****SPA... 22 kwietnia 2022, 13:04 Zapomnij o tych atrakcjach turystycznych. Choć wyglądają niewinnie, stoi za nimi krzywda. 10 nieetycznych rozrywek Wybierając się na zagraniczny wyjazd do egzotycznego kraju doświadczamy wielu oszałamiających wrażeń. Odmienna kultura, inspirujące smaki, niezwykłe krajobrazy... 14 kwietnia 2022, 10:23 Morsowanie w Polsce. Międzynarodowy Zlot Morsów w Mielnie zacznie się już 10 lutego 2022 Morsowanie w Polsce to coraz popularniejsze zimowe zajęcie, rodzaj sportu ekstremalnego, do którego nie potrzeba drogiego sprzętu. Sezon na morsowanie zaczął... 7 lutego 2022, 10:26 Zakopane: Snowlandia to największy lodowy labirynt na świecie! Trwa sezon 2022 Snowlandia w Zakopanem to zimowy park rozrywki, gdzie można podziwiać wzniosły lodowy zamek, zgubić się w krętych korytarzach labiryntu, oglądać niezwykłe... 4 lutego 2022, 13:49 Dominikana: idealny kierunek last minute na zimę 2022. Obostrzenia COVID, dokumenty, ceny, atrakcje. Praktyczne informacje dla turystów Dominikana na zimę 2022 w ofercie last minute to dobry pomysł na urlop, ferie czy zimowe wakacje. Ceny po sezonie są niższe, pogoda nadal jest przeważnie... 28 stycznia 2022, 10:39 Malta 2022. Tanie loty z Warszawy do Valletty. Pogoda, atrakcje, plaże, zabytki. Co warto zobaczyć? Obostrzenia i zasady wjazdu Piękne plaże, łagodny klimat i liczne zabytki co roku przyciągają setki turystów na Maltę, nie tylko w sezonie letnim. Teraz decyzja o wyjeździe może stać się... 21 stycznia 2022, 10:26 Ferie 2022 w mieście. Najciekawsze atrakcje polskich miast na zimową zabawę i wypoczynek Ferie zimowe 2022 oficjalnie rozpoczęły się w poniedziałek 17 stycznia dla uczniów z pierwszych pięciu województw. Mimo niepewnej sytuacji pandemicznej, polskie... 18 stycznia 2022, 13:52 Czechy: nowe atrakcje turystyczne na rok 2022. Wśród nich wirtualna wycieczka do wnętrza reaktora atomowego Czechy zaoferują turystom w rozpoczynającym się roku 2022 kilka nowych atrakcji turystycznych. Wśród propozycji znajdziemy przechadzkę po najdłuższym... 14 stycznia 2022, 13:09 Małopolska. IMGW ostrzega przed gołoledzią. Może być bardzo ślisko Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał w środę 12 stycznia ostrzeżenie pierwszego stopnia dla znacznego obszaru Polski przed marznącymi opadami... 12 stycznia 2022, 16:47 Energylandia za dodatkową opłatą. Gmina Zator wprowadzi „podatek turystyczny” od 1 kwietnia 2022 Energylandia to jeden z najpopularniejszych polskich parków rozrywki, gdzie bawić się mogą całe rodziny. Tylko w 2021 r. park odwiedziło prawie 2 mln gości, a... 12 stycznia 2022, 12:00 Gdzie na narty w 2022 r.? Turyści zapraszani na Kasprowy Wierch. Popularna trasa zjazdowa znowu otwarta Jeśli zastanawiacie się, gdzie wybrać się na narty na początku 2022 r., mamy dla Was dobrą wiadomość. Skoro po kilku dniach ocieplenia wróciła zima, ośrodek... 12 stycznia 2022, 10:54 Ferie zimowe 2022 na Mazowszu. Kiedy się zaczynają? Gdzie pojechać? Prezentujemy najciekawsze zimowe miejsca i atrakcje Mazowsza Zima nie musi oznaczać końca podróży, zwiedzania i poznawania świata. Nie musimy rezygnować z wycieczek, a wręcz przeciwnie. Okres ferii to najlepszy czas, by z... 11 stycznia 2022, 10:13 Dolnośląskie na zimę 2021/2022. Narty, łyżwy, ciekawe trasy spacerowe i atrakcje. Propozycje na aktywny wypoczynek pod Wrocławiem Województwo dolnośląskie oferuje moc atrakcji dla turystów ceniących sobie aktywny wypoczynek. Po co siedzieć w domu i gapić się w telewizor, gdy można spędzić... 6 stycznia 2022, 10:20 Sri Lanka na zimę 2022: nowe połączenia LOTu od lutego. Ceny wycieczek, atrakcje, porady praktyczne, obostrzenia COVID Sri Lanka to jeden z popularniejszych egzotycznych kierunków na zimowe wakacje i wypoczynek. Choć pandemia koronawirusa nadal trwa, kraj pozostaje otwarty na... 5 stycznia 2022, 10:30 Bilety wstępu do 4 polskich parków narodowych od stycznia 2022. Gdzie trzeba płacić za wejście i ile kosztują bilety? Od 1 stycznia 2022 r. aby wejść do czterech kolejnych parków narodowych, trzeba zapłacić za bilety wstępu. Choć dla wielu turystów, podróżników i zapalonych... 3 stycznia 2022, 12:49 Mazowsze. Atrakcje na zimę 2021/2022. Ciekawe miejsca i pomysły na weekend w Warszawie i okolicach Co robić zimą w Warszawie i okolicach? Atrakcji na Mazowszu w tym roku nie zabraknie. Poniżej znajdziecie zimowe atrakcje blisko Warszawy i w samej stolicy.... 29 grudnia 2021, 12:23 Turystyka w cieniu koronawirusa. Jak COVID-19 krzyżował i nadal krzyżuje szyki podróżnym w mijającym roku? Turystyka w roku 2021 rozwijała się (lub zwijała) pod znakiem koronawirusa. Jeszcze wiosną wydawało się, że pandemia ustępuje i wielu z nas udało się nawet... 28 grudnia 2021, 15:23 Małopolska. Atrakcje na zimę 2021/2022. Dla dzieci i nie tylko. Gdzie na weekend i jednodniową wycieczkę? Małopolska to jeden z tych regionów, które szczególnie warto odwiedzić w zimę. Ośnieżone stoki Tatr, gorące baseny termalne, zimowy park rozrywki - to tylko... 28 grudnia 2021, 15:06
Odwiedzając ciekawe miejsca w Krakowie, warto pamiętać o Kopalni Soli „Wieliczka”. To zabytek, który od wieków zachwyca turystów zwiedzających wyjątkowe atrakcje turys
Gdy jednak pogoda nie dopisze, lub gdy odwiedzi się Łebę poza sezonem wakacyjnym, miasto również ma wiele do zaoferowania i pewnością nie pozwoli się nudzić. 1. Wirtualna strzelnica laserowa - Karczma Myśliwska Nowęcin - Strzelanie ostrą amunicją do ruchomych celów nie wymaga już zaawansowanych, otwartych strzelnic w terenie. Dzięki technologii Live Fire Laser Shot możemy realizować pasję strzelecką w strzelnicy Laser Shot. Do wyboru mamy różne programy i gry strzeleckie. 2. Muzeum Motyli zostało utworzone w 1937 r. w efekcie prywatnych pasji kolekcjonera motyli i owadów. Obecnie zbiór liczy ponad 5 000 egzemplarzy, co czyni go jednym z najbardziej interesujących w Polsce. W Łebie przy Skwerze Rybaka, znajduje się filia Muzeum Motyli we Władysławowie, gdzie najmłodsi maja możliwość rozwiązania niezwykle interesującego interaktywnego testu na temat zgromadzonych okazów. Bez wątpienia miejsce to spotka się ze szczerym zainteresowaniem nie tylko etymologów, ale również każdego, kto nie jest obojętny na uroki fauny i flory. 3. Illuzeum to muzeum iluzji optycznych i paradoksów, które od lat fascynują ludzkość. Odwiedzający Łebę mają możliwość poznania w tym miejscu zabawek optycznych wprost z XIX w., których kolekcja liczy ponad 100 eksponatów. Każdy z przedmiotów jest nieprawdopodobnie interesujący, dzięki czemu muzeum to przykuwa uwaga na co najmniej kilka godzin. 4. Lustrzany labirynt zlokalizowany jest przy Skwerze Rybaka, a więc nieopodal Muzeum Motyli. Obiekt tworzy aż 145 luster, pomiędzy którymi poruszanie się stanowi nie lada wyzwanie, ale również gwarantuje świetną zabawę grupom znajomych, jak i całym rodzinom. Przemierzenie całego labiryntu o długości ok. 50 m. zajmuje sporo czasu i skutecznie pozwala zapomnieć o deszczowej pogodzie, która panuje na zewnątrz. Dodatkową atrakcję tego miejsca są znajdują się w połowie trasy: sala Magiczne Oko oraz gabinet krzywych zwierciadeł. 5. Muzeum Erotyki jest miejscem w północnej Polsce, które wywołuje rumieńce na twarzy niejednego turysty, odwiedzającego Łebę. Wystawa została uruchomiona w 2012 r. i od tamtej pory cieszy się niesłabnącym powodzeniem. Jest to bowiem jedyne tego typu miejsce w kraju i jedno z nielicznych na terenie całej Europy. Można tu zobaczyć owiane legendą pasy cnoty, tematyczną ceramikę prosto z Peru oraz Chin, sztukę ludową Afryki, czy też indyjskie płaskorzeźby. Zgromadzone eksponaty ukazują odwiedzającym to, co inne muzea zwykle skrywają przed ciekawskimi oczyma. 6. Spacery w deszczową pogodę również są interesującym sposobem na spędzenie czasu w nadmorskim klimacie. Jeśli dobrze zaplanuje się trasę z użyciem dostępnych aplikacji mobilnych, można w sposób bardzo interesujący zwiedzić Łebę - poznać jej historię, kulturę, a także lokalną gastronomię. Podczas przemierzania ulic miasta warto zobaczyć Aleję Prezydentów Polski, Skrzynię Czasu, czy też wyrzutnię rakiet. Polski klimat nie zawsze gwarantuje pogodę iście śródziemnomorską. Zamiast jednak spędzać deszczowy dzień w murach hotelu, warto w tym czasie skorzystać z turystycznych atrakcji Łeby, innych niż wyłącznie piaszczyste plaże. źródło zdjęcia głównego: autor Audrey B. « Wróć zobacz więcej aktualności »
10 pomysłów na deszcz w Lizbonie – lista fajnych miejsc i inspiracji do zwiedzania Lizbony w deszczowy dzień. Poniższą listę atrakcji, miejsc i wskazówek potraktujcie jako sugestię, co można robić fajnego, by mimo wszystko wykorzystać fajnie czas w Lizbonie, gdy pada deszcz. Nie bójcie się temperatur i opadów – wszędzie bez
Miało być słońce, kąpiele i dzikie harce na plaży, a zamiast tego są chmury, zimno i deszcz. Nad polskim morzem zdarza się to dość często, ale na szczęście jest tu mnóstwo atrakcji dla dzieci na niepogodę, które uratują wakacyjny wyjazd. Aquaparki, muzea, centra kreatywnej zabawy i nauki – gdzie pójść z dzieckiem nad Bałtykiem, gdy pada? Aquaparki Pewnie przyjechaliście nad morze, by trochę popływać. Na szczęście mamy aquaparki. Zwłaszcza że w Redzie (ok. 15 km od Gdyni, 25 km od Władysławowa) mieści się najciekawszy tego typu obiekt Pomorza – Aquapark Reda. Jedną z atrakcji jest tu 60-metrowa zjeżdżalnia zakończona przeszklonym tunelem z rekinami. Do tego w Aquaparku Reda mamy unikatową na skalę Europy zjeżdżalnię obrotową AquaSpinner, ulubioną przez kilkulatki Zatokę Piratów czy inne naprawdę imponujące wodne atrakcje dla dzieci i nie tylko. Warto też wybrać się do jedynego w Trójmieście Aquaparku Sopot – tutaj czekają na nas baseny wewnętrzne i zewnętrzne, “dzika rzeka”, zjeżdżalnie i strefy dla dzieci. Również w Aquaparku Milenium w Kołobrzegu popluskamy się pod dachem, gdy na dworze będzie padać. Tu też nie zabraknie basenów dla dzieci, zjeżdżalni, “dzikiej rzeki”, ale i wanien do jacuzzi, biczów i kaskad wodnych, sauny czy łaźni parowej. Akwaria, fokaria, morskie światy Jedne całkiem pod dachem, inne tylko w części – wszystkie wiodą prym wśród atrakcji nad morzem na niepogodę. Zobaczenie z dziećmi żywych, często unikalnych zwierząt morskich na pewno zbliży nas do morza, które chwilowo pozostanie w sferze naszych pragnień. W rejonie Półwyspu Helskiego mamy dwa ciekawe miejsca – Ocean Park we Władysławowie i Fokarium w Helu. W pierwszym można zobaczyć modele zwierząt morskich w naturalnej wielkości ( ogromnego wieloryba tryskającego wodą), ale też odwiedzić wioskę rybacką z tradycyjnymi chatami i łodziami, papugarnię czy zobaczyć multimedialne pokazy zwierząt morskich. W drugim, które aktywnie chroni i leczy populację fok szarych, nie tylko zobaczymy te zwierzęta, ale też dowiemy się dużo na temat opieki nad nimi. Imponujące fokaria nad Bałtykiem znajdziemy też dalej na zachód wybrzeża. Sea Park Sarbsk niedaleko Łeby to nie tylko największe fokarium w Polsce, ale też liczne atrakcje multimedialne, które dzieci pokochają takie jak Oceanarium Prehistoryczne 3D wprowadzające nas w świat głębin morskich z czasów prehistorycznych czy Real Ocean 3D – łódź podwodna pokazująca życie współczesnych mieszkańców oceanów. Z kolei w Fokarium Dolina Charlotty niedaleko Słupska foki możemy podziwiać nie tylko na powierzchni, podczas ćwiczeń czy specjalnego treningu medycznego, ale też – dzięki specjalnej szybie – pod wodą. Tutaj funkcjonuje też na nas safari zoo. Sprawdź również: Noclegi dla rodzin z dziećmi nad morzem Z kolei w Trójmieście, tuż nad morzem, warto odwiedzić Akwarium Gdyńskie. Zobaczymy tu łącznie ponad 1500 żywych organizmów z 250 różnych gatunków. Wśród nich są takie okazy jak ośmiornica olbrzymia, najmniejszy na świecie krokodyl – krokodyl krótkopyski czy najcięższy wąż świata – anakonda zielona. Muzea dla dzieci Jeśli chodzi o ciekawe muzea nad Bałtykiem dla dzieci, naprawdę nie możemy narzekać. Polskie wybrzeże ma mnóstwo tego typu ciekawych miejsc na niepogodę. Zacznijmy od najciekawszych muzeów Trójmiasta. W Gdyni, tuż obok Akwarium Gdyńskiego, stoi zacumowany najsłynniejszy polski okręt wojenny ORP „Błyskawica”. Ten najstarszy obecnie istniejący niszczyciel na świecie jest jednocześnie oddziałem Muzeum Marynarki Wojennej. W Gdyni warto też odwiedzić nowoczesne Muzeum Emigracji umiejscowione w sercu portu, skąd przez lata wypływały transatlantyki z tysiącami Polaków podróżującymi zagranicę. Jeśli w Gdyni zobaczymy “Błyskawicę”, to w Gdańsku warto obejrzeć pierwszy statek zbudowany całkowicie w Polsce – SS „Sołdek”, w tym na przykład jego maszynownię z ubiegłego wieku. W Gdańsku, stolicy bursztynu, warto odwiedzić też Muzeum Bursztynu i niezwykle nowoczesne Muzeum II Wojny Światowej, które przygotowało specjalną wystawę dla dzieci. Gdzie iść w Sopocie, gdy pada? Na przykład do Muzeum Figur Woskowych, w którym zobaczymy gwiazdy takie jak Cristiano Ronaldo i Angelina Jolie czy postaci z bajek jak Spiderman i Flinstonowie. Woskowe figury znajdziemy też w Kołobrzegu i w Łebie i w Międzyzdrojach. Sopot podczas niepogody może też sprzyjać wycieczce do Hipodromu – jednego z najnowocześniejszych ośrodków jeździeckich w Polsce, w którym obejrzymy wyścigi konne, zawody w skokach przez przeszkody, ale też będziemy mogli odbyć lekcję jazdy. Dodatkowo zielony teren sprzyja spacerom i jest dostępny dla wszystkich. Na zachód bałtyckiego wybrzeża, w Ustce, warto zatrzymać się w Muzeum Chleba, w którym nie tylko zobaczymy maszyny nawet z XVII w. używane do stworzenia wypieku, ale i jedną z pierwszych lodówek z czasów, gdy nie było prądu. W tym mieście warto zajrzeć te do Muzeum Minerałów z największym kryształem górskim w Polsce czy odlewem szkieletu dinozaura. Jeszcze bardziej na zachód mamy kolejne ciekawe miejsca na niepogodę nad Bałtykiem. W Kołobrzegu fani militariów będą świetnie bawić się w Muzeum Oręża Polskiego z najbogatszą w Polsce kolekcją mundurów wojskowych (nawet z I i II wojny światowej), a miłośnicy żeglugi i morskich opowieści przepadną w kołobrzeskim Skansenie Morskim prezentującym oryginalne historyczne statki. Wyjątkowo ciekawym muzeum nad morzem jest też Multimedialne Muzeum na Klifie w Trzęsaczu. Tutaj, zamiast tradycyjnych eksponatów, zobaczymy multimedialne pokazy oparte na grze światła i dźwięku, które zachwycą dzieci. Wystarczy spojrzeć na zdjęcie poniżej, by zrozumieć, jak oryginalną atrakcją dla dzieci jest to miejsce. Kreatywna nauka i eksperymenty Co robić z dzieckiem nad morzem, gdy pada? Iść tam, gdzie wybawi się i poeksperymentuje, a przy okazji nauczy się czegoś nowego. W ofercie ciekawych miejsc na niepogodę dla dzieci tego rodzaju przoduje Gdańsk. Tutaj bowiem znajdują się Ośrodek Kultury Morskiej, Centrum Hevelianum, Wydział Zabaw Gdańsk w Europejskim Centrum Solidarności. W Ośrodku Kultury Morskiej, tuż obok słynnego Żurawia, dzieci nie tylko ponad 40 łodzi z całego globu, ale też będą mogły nauczyć się nadawać morsem, wiązać węzły marynarskie, sterować modelami okrętów czy załadować towary na portowym wózku widłowym. W Centrum Hevelianum Gdańsk mieszczącym się na widokowej Górze Gradowej dzieci bawiąc się, poznają zagadnienia związane z geografią, matematyką, architekturą, sztuką, recyklingiem, historią, chemią, fizyką i wieloma innymi. Podobnie interaktywnie będzie w Europejskim Centrum Solidarności i niedawno otwartym Wydziałem Zabaw Gdańsk. Tutaj dzieci poznają budowę statku czy poćwiczą jego przeładunek w porcie aż po wyjście w rejs. Jeśli jesteśmy w Trójmieście, warto wpaść do gdyńskiego Centrum Nauki Experyment. Doświadczenie trzęsienia ziemi, tworzenie dwumetrowego wiru wodnego, wirtualna operacja to tylko niektóre z setek interaktywnych zadań, które tu na nas czekają. Na mapie atrakcji na niepogodę nad Bałtykiem, które będą dla dzieci źródłem rozrywki i zabawy, nie można pominąć też Ukrytej Krainie w Kołobrzegu – kolejnego miejsca wykorzystującego najnowsze technologie. Tutaj dzieci dostają na wstępie magiczną różdżkę i dzięki niej mogą ożywić świat pełen kolorowych postaci, zwierząt i przedmiotów. Na powierzchni ponad 400 mkw spełnią się dziecięce marzenia o czarach i magii. Tarasy widokowe Co robić z dzieckiem nad morzem w niepogodę? Jeśli już udamy się na spacer (bo też ile można siedzieć w domu lub hotelu), możemy wybrać się chociaż w ciekawe miejsce, na przykład na taras widokowy. O dziwo jest nad morzem kilka miejsc, w których choćby częściowo schronimy się pod dachem. Do wyboru mamy na przykład najwyższy budynek w Trójmieście Olivia Star Gdańsk i widok z 32 piętra na całe Trójmiasto, a nawet i Hel, położone w samym sercu Gdańska koło widokowe AmberSky z zamykanymi gondolami, ale też niższy, również atrakcyjny, gdyński Infobox, gdzie razem z dzieckiem możemy obejrzeć też wielką makietę miasta. Jest też jeszcze punkt widokowy Gdynia na Kamiennej Górze, na który można bezpłatnie wjechać kolejką linową. Widoki nieco inne, a dodatkowo ciekawe przeżycia, zapewnią też latarnie morskie. Choć najlepiej byłoby podziwiać krajobraz przy słońcu i pięknej pogodzie, morze i porty w aurze chmur lub mgły też mogą wyglądać spektakularnie. Najładniejsze i najciekawsze latarnie morskie nad Bałtykiem? Świnoujście (prawie 65 metrów, najwyższa nad Bałtykiem i jedna z najwyższych na świecie), Hel (można z niej zobaczyć aż 6 innych), Gąski blisko Mielna (ponad 50 metrów) Stilo (na pięknej, oddalonej plaży), Niechorze (urzekająca swoją budową i zdobieniami), Czołpino (w Słowińskim Parku Narodowym oferuje widok na rozległe wydmy, ale też jeziora Łebsko i Gardno). Sale zabaw Jeśli pogoda zmusi nas do tego, by znaleźć dla naszych dzieci ciekawą salę zabaw nad morzem, na szczęście nie będziemy musieli długo szukać. To rozrywka, którą mogą co prawda mieć w swoim rodzinnym mieście, ale wiadomo – dzieciom raczej nie będzie przeszkadzać, że daliśmy im okazję do szaleństwa i nieskrępowanej zabawy wśród labiryntów i trampolin. Będąc w Trójmieście, warto wstąpić do Loopy’s World Gdańsk (gigantyczny „małpi gaj” o powierzchni 3000 mkw) i Fun Areny na Stadionie Energa Gdańsk. Tutaj działa jeden z najnowocześniejszych w Polsce torów wrotkarskich, jest też arena paintballa Zoltar Apokalipsa czy tyrolka rozpięta na wysokości 30 m pomiędzy trybunami. Można pojeździć na gokartach, zagrać w escape room czy pobawić się w parku trampolin NoGravity. A skoro już przy skakaniu jesteśmy – to kolejna atrakcja dla dzieci na niepogodę, która zachwyci nie tylko rodziców. W Trójmieście warto wstąpić do Parku trampolin JumpCity Gdańsk, JumpCity Gdynia czy JumpCity Rumia. W Gdyni mieści się też dmuchany park rozrywki AirSpace – tu wśród skoczni, torów przeszkód i galaktycznych trampolin rządzą mali kosmonauci. Bliżej zachodniej części wybrzeża mamy z kolei miejsca takie jak Pomerania Fun Park Kołobrzeg, gdzie na powierzchni 3000 mkw mieści się sala zabaw z „małpim gajem”, karuzelami, ale też 8-metrowymi zjeżdżalniami czy automatami do gry, oraz Kids Arena Szczecin, w której na powierzchni ok. 8000 mkw umieszczono 16 namiotów sferycznych z prawie setką atrakcji. Jeśli będziecie w okolicach Łeby, koniecznie zajrzyjcie do Parku Dmuchańców Funlandia – jedna z najnowszych atrakcji w okolicy to 600m2 dmuchanych atrakcji pod zadaszeniem (dzięki czemu to też atrakcja odpowiednia na niepogodę) oraz na świeżym powietrzu. Uwielbiany przez dzieci 40-to metrowy tor przeszkód to najtrudniejsza i najdłuższa atrakcja tego Parku Rozrywki. Jednak czeka tu na Was znacznie więcej miejsc do świetnej zabawy: wielkie ścianki wspinaczkowe, długie zjeżdżalnie czy wąskie tunele. Gdzie jeszcze pójść z dzieckiem nad morzem, gdy pada? Warto pamiętać o choćby kilku ciekawych miejscach, które wymykają się wielu kategoriom. Narty nad morzem, w dodatku pod dachem? W Trójmieście znajduje się całoroczny ministok narciarski Skimondo Gdańsk ze sztucznym stokiem o powierzchni 46 mkw. Z kolei fani sportu, zwłaszcza piłki nożnej, chętnie odwiedzą też stadion Energa Arena i zajrzą do szatni zawodników, tuneli prowadzących na murawę czy do Muzeum Lechii Gdańsk. W Międzyzdrojach mamy nowoczesne planetarium z technologią pozwalającą sterować pokazem na żywo i wchodzić w interakcje z widzami. W Łebie działa Łeba Park – wielotematyczny park rozrywki z modelami dinozaurów w skali 1:1. Szczecin daje nam możliwość schowania się przed chmurami lub deszczem wśród Szczecińskich Tras Podziemnych – położonego pod dworcem kolejowym Szczecin Główny największego schronu cywilnego w Polsce wykorzystywanego podczas nalotów bombowych, w którym mogło się pomieścić aż 5000 osób. Kiepska pogoda nad Bałtykiem nie przeszkodzi nam też w wycieczce na Zamek Książąt Pomorskich w Szczecinie, zwłaszcza że nie zapomina on o potrzebach najmłodszych zwierzających i oferuje wiele atrakcji dla dzieci. Chmury i deszcz nie popsują też planów fanom kolejek, którzy będą chcieli wybrać się w podróż odrestaurowaną wąskotorówką na Mierzei Wiślanej – Żuławską Koleją Dojazdową. A co dla dzieci lubiących teatrzyki i przedstawienia? Wspomnijmy chociażby o Teatrze Miniatura w Gdańsku czy Teatrze Gargulec w Gdyni. Gdzie iść z dzieckiem nad morzem, gdy pada? Jak widać, propozycji nie brakuje. Nasza lista TOP 50 najlepszych miejsc nad Bałtykiem na niepogodę nie wyczerpuje tematu – dodajcie w komentarzu swoje opinie i polecane przez siebie atrakcje. Atrakcje nad Bałtykiem na niepogodę: Aquapark Reda Aquapark Sopot Aquapark Milenium Kołobrzeg Ocean Park Władysławowo Fokarium Hel Sea Park Sarbsk (k. Łeby) Fokarium Dolina Charlotty Akwarium Gdynia Okręt Wojenny ORP „Błyskawica” Gdynia Muzeum Emigracji Gdynia Statek SS „Sołdek” Gdańsk Muzeum Bursztynu Gdańsk Muzeum II Wojny Światowej Gdańsk Muzeum Figur Woskowych Sopot Muzeum Figur Woskowych Łeba Muzeum Figur Woskowych Kołobrzeg Muzeum Figur Woskowych Międzyzdroje Hipodrom Sopot Muzeum Chleba Ustka Muzeum Minerałów Ustka Muzeum Oręża Polskiego Kołobrzeg Skansen Morski Kołobrzeg Multimedialne Muzeum na Klifie Trzęsacz Ośrodek Kultury Morskiej Gdańsk Centrum Hevelianum Gdańsk Wydział Zabaw, Europejskie Centrum Solidarności Gdańsk Centrum Nauki Experyment Gdynia Ukryta Kraina Kołobrzeg Olivia Star Gdańsk AmberSky Gdańsk Infobox Gdynia Punkt widokowy Kamienna Góra Gdynia Latarnie morskie Sala zabaw Loopy’s World Gdańsk Sala zabaw Fun Arena Gdańsk Park trampolin JumpCity Gdańsk Park trampolin JumpCity Gdynia Park trampolin JumpCity Rumia Park rozrywki AirSpace Gdynia Pomerania Fun Park Kołobrzeg Kids Arena Szczecin Stok narciarski Skimondo Gdańsk Stadion Energa Arena Gdańsk Planetarium Międzyzdroje Łeba Park Łeba Szczecińskie Trasy Podziemne Szczecin Zamek Książąt Pomorskich Szczecin Żuławska Kolej Dojazdowa Mierzeja Wiślana Teatr Miniatura Gdańsk Teatr Gargulec GdyniaWęgierska stolica to miasto pełne nie tylko wielu miejsc wartych odwiedzenia ale również nietypowych atrakcji w Budapeszcie, które warto zobaczyć. W mieście można robić wiele ciekawych rzeczy. Oto nasza propozycja dla wszystkich, którzy wyjeżdżają do Budapesztu na weekend lub na nieco dłużej. Polecamy też zestawienie ciekawych term i łaźni Budapeszcie, unikalnych dań kuchni
Jasne, przewiewne ubrania, kapelusz na głowie, okulary na nosie i butelka wody pod ręką! Wyczekiwane lato wreszcie nadeszło, a wraz z nim fala upałów. – Nie ma co narzekać! Trzeba się odpowiednio zabezpieczyć i cieszyć słońcem. Chrońmy ciała, unikajmy przegrzania i nie zapominajmy o regularnym nawadnianiu organizmu. Upały w Polsce mają się utrzymywać przynajmniej przez kilka najbliższych dni. Lekarze PPOZ apelują o zachowanie ostrożności, tak aby uniknąć udaru, poparzeń, czy bardziej dramatycznych skutków wywołanych przegrzaniem organizmu. Szczególnie powinny uważać osoby starsze i dzieci. Chrońmy głowę Do udaru cieplnego dochodzi najczęściej w wyniku przegrzania głowy i karku. Zbyt długie przebywanie na słońcu prowadzi do zaburzeń w pracy ośrodka termoregulacji, odwodnienia i drastycznej utraty elektrolitów. W najgorszej sytuacji może dojść do utraty przytomności i zaburzeń w oddychaniu. Wychodząc na słońce warto ochronić głowę czapką lub kapeluszem. Dużo wody Podczas upałów należy wypijać odpowiednią ilość płynów (najmniej 2 litry dziennie). Najlepsza jest woda mineralna, a także napoje zawierające elektrolity i mikroelementy. Absolutnie niewskazany jest alkohol. Rozszerza naczynia krwionośne, przez co dochodzi do jeszcze silniejszego przegrzania. Uwaga na dzieci W upalne dni rodzice powinni baczniej zwracać uwagę na dzieci. Bieganie po podwórku w piekącym słońcu z odkrytą głową może skończyć się tragicznie. Na spacer z małymi dziećmi powinno się wychodzić do godziny lub po godzinie Bawiącym się na placu zabaw maluchom rodzice powinni co pół godziny podawać coś do picia. Osoby starsze W grupie osób najbardziej narażonych na piekące słonce są osoby starsze. Dlatego zalecamy pozostanie w domach, szczególnie w środku dnia. Jeśli jednak senior musi wyjść na przykład na zakupy, czy do lekarza, powinien włożyć przewiewny strój i nakrycie głowy. Dobrze też gdyby zabrał ze sobą coś do picia. Ogranicz wysiłek fizyczny Gdy z nieba leje się żar, zapaleni działkowicze powinni sobie odpuścić pracę w ogródku, szczególnie w południe. Wysiłek fizyczny w upały jest niewskazany! Kremy z filtrami Przy dłuższym przebywaniu na słońcu konieczne jest odpowiednie zabezpieczenie skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Wskazane są kremy z wysokimi filtrami, najlepiej o faktorze 30 lub 40. Dieta, cień i chłodząca kąpiel Podczas upałów nie wolno zapominać o diecie. Jedzmy lżejsze potrawy: sałatki, owoce, warzywa. Nie nadużywajmy alkoholu, spędzajmy w miarę możliwości 2-3 godziny w chłodnym robi się nam nieprzyjemnie gorąco, ukojeniem z pewnością będzie chłodna kąpiel. Samochód to piekarnik Podczas gdy słupki rtęci wskazują 30 stopni Celsjusza, w nagrzanym samochodzie w błyskawicznym tempie temperatura wzrasta do 60. Zamknięte auto to piekarnik! Dlatego nawet na moment nie wolno zostawiać w nim dzieci, ani zwierząt! – Słońce i lato są po to, żeby z nich korzystać. Naładować akumulatory i uzupełnić cenną dla organizmu witaminę D. Ale oprócz dobrodziejstw, wysokie temperatury mogą wyrządzić wielką krzywdę. Cieszmy się ciepłem z rozsądkiem! – apeluje Bożena Janicka.Co robić w wolnym czasie, gdy przyjeżdża się do tego miasta lub co robić w okolicach Wrocławia? Liczba ludności tego miasta to ponad 600 tysięcy! Betonowa dżungla musi więc nadążać za trendami i urozmaicać życie mieszkańców i turystów. Co można robić we Wrocławiu? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na wszystkie te pytania. 25 pomysłów na deszczowy dzień. Co robić w Warszawie, gdy pada deszcz? [PRZEGLĄD] Za oknem pada deszcz? Nie wiesz co robić w pochmurny dzień? Nie martw się, to wcale nie oznacza nudy! W Warszawie znajdziecie wiele ciekawych miejsc, do których... 25 sierpnia 2018, 8:40 Co robić w Warszawie gdy pada? W czasie deszczu mieszkańcy stolicy się nie nudzą [PRZEGLĄD] Planowaliście wypad za miasto albo chcieliśmy spędzić cały czas na pikniku w jednym z warszawskich parków, ale pogoda pokrzyżowała wam plany? Nic straconego. W... 24 czerwca 2018, 9:47 Co robić w Warszawie, gdy pada? Zobacz nasze propozycje! [PRZEGLĄD] Co robić w Warszawie, gdy pada? Fatalna pogoda nie musi oznaczać końca życia towarzyskiego. Zobacz, jakie są sposoby, by rozwinąć swoje zainteresowania,... 17 września 2017, 10:30 Co robić zimą w Warszawie? 27 rzeczy, które koniecznie musisz sprawdzić [PRZEGLĄD] Zimowa Warszawa jest piękna. Warto nie tylko wybrać się na spacer, ale odwiedzić sezonowe miejsca czy obiekty, które o tej porze roku zyskują dodatkowy urok.... 3 grudnia 2018, 7:34 Poznaj sześć miejsc, w których warto spędzić Sylwestra! [PRZEGLĄD] Jak wyglądają zabawy sylwestrowe na całym świecie? Gdzie warto się bawić w ostatnią noc w roku? Kliknij w zdjęcie i przekonaj się, gdzie odbywają się najlepsze... 28 listopada 2018, 8:42 Nie masz pomysłu na to jak spędzić dzień ze znajomymi? Koniecznie odwiedź te miejsca! Dopadła was nuda? Wydaje wam się, że widzieliście już wszystko, że doświadczyliście już wszystkiego w stolicy? Upewnijcie się, że byliście w tych miejscach!... 8 października 2018, 11:56 20 sposobów na wykorzystanie ataku ciepła w Warszawie. Sprawdź co robić i gdzie się wybrać [PRZEGLĄD] Synoptycy zapowiadają, że w najbliższych dniach termometry będą pokazywało ponad 30 stopni Celsjusza. Nie wiesz co robić, gdy jest tak gorąco? Polecamy miejsca,... 30 lipca 2018, 15:51 Co robić w wakacje w Polsce? Tu będzie się działo. Przegląd imprez i miejsc wartych uwagi [PRZEGLĄD] Co robić w wakacje w Polsce? Nie masz pomysłu jak spędzić wakacje? A może ogranicza Cię budżet i o wyjeździe za granicę możesz tylko pomarzyć? Nie wszystko... 26 lipca 2018, 14:31 Imprezy pod Warszawą, 27-29 lipca. Na te wydarzenia warto wyjechać z miasta! [PRZEGLĄD] Imprezy pod Warszawą, 27-29 lipca. Masz dość miejskiego zgiełku i chciałbyś od niego odpocząć? W takim razie te wydarzenia są zorganizowane z myślą o tobie.... 26 lipca 2018, 12:55 IMPREZY POD WARSZAWĄ 20-22 lipca. Na co warto wyjechać z miasta? [PRZEGLĄD] Imprezy na Mazowszu to nie tylko stolica. Pod Warszawą naprawdę sporo się dzieje, szczególnie w okresie letnim. Poniżej prezentujemy przegląd najciekawszych... 19 lipca 2018, 11:54 IMPREZY POD WARSZAWĄ 20-22 lipca. Na co warto wyjechać z miasta? [PRZEGLĄD] Imprezy na Mazowszu to nie tylko stolica. Pod Warszawą naprawdę sporo się dzieje, szczególnie w okresie letnim. Kliknij w zdjęcie, by otworzyć przegląd... 19 lipca 2018, 7:28 Co robić w Warszawie jeszcze przed weekendem? Przegląd wydarzeń 16-19 lipca W Warszawie dzieje się nie tylko w weekendy. Dowodem na to jest ilość ciekawych wydarzeń, które odbędą się w nadchodzącym tygodniu. Przejdź do artykułu poniżej,... 13 lipca 2018, 15:02 Najlepsze imprezy w lipcu w Polsce. Koncerty, treningi z gwiazdami, ekstremalna jazda na rowerach [PRZEGLĄD] Nie masz pomysłu jak spędzić pierwszy miesiąc wakacji nie wyjeżdżając z Polski? Żaden problem! Przygotowaliśmy przegląd najlepszych imprez, które w lipcu zrobią... 9 lipca 2018, 12:14 Najlepsze imprezy w lipcu w Polsce. Koncerty, treningi z gwiazdami, ekstremalna jazda na rowerach Nie masz pomysłu jak spędzić pierwszy miesiąc wakacji nie wyjeżdżając z Polski? Żaden problem! Przygotowaliśmy przegląd najlepszych imprez, które w lipcu zrobią... 6 lipca 2018, 14:53 Najbardziej nietypowe wydarzenia w lipcu w Polsce. Walki samurajów, zabytkowe pojazdy i turniej udawania gry w piłkę Dla wielu lista wakacyjnych atrakcji kończy się na Open'erze, Woodstocku, Audioriverze czy parawanie na plaży we Władysławowie. W cieniu wielkich festiwali... 6 lipca 2018, 14:09 Wątrobie szkodzi nie tylko alkohol! TOP 8 rzeczy, które mogą uszkodzić wątrobę Prawdopodobnie już wiesz, że za dużo alkoholu to problem dla Twojej wątroby. Jak się jednak okazuje, nie tylko alkohol może prowadzić do problemów z wątrobą. Co... 6 czerwca 2018, 11:24 Co robić na świeżym powietrzu? W Warszawie mamy wiele możliwości! Oto najlepsze [TOP15] Kiedy na dworze robi się ciepło warto zacząć spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu. W Warszawie nie będziemy narzekać na brak rozrywek. Plenerowe koncerty,... 9 maja 2018, 10:58 Dzieje się w maju w Warszawie. Najciekawsze wydarzenia miesiąca [PRZEGLĄD] W maju nie będziecie się nudzić. Czekają na was koncerty, wielkie emocje sportowe no i oczywiście całe mnóstwo imprez plenerowych. Swoje święto będą mieć... 5 maja 2018, 15:32 Otwarcie Sezonu Letniego nad Wisłą. Bulwary to wciąż ulubione miejsce warszawiaków [ZDJĘCIA] Idealne miejsce na spacer przy pięknej pogodzie? Albo na rower? Bulwary Wiślane. Idealne miejsce do posiedzenia ze znajomymi i garścią przekąsek w ręku? Bulwary... 5 maja 2018, 14:40 W Mrozach przejedziesz się jedynym tramwajem konnym w kraju Pod koniec kwietnia zostaną wznowione regularne kursy na tramwaju konnego na trasie Mrozy Stadion - Rudka Szpital. Jedyna w kraju wąskotorówka z zaprzęgiem... 24 kwietnia 2018, 7:27 Majówka w Warszawie. W stolicy na pewno nie będziecie się nudzić [PRZEGLĄD] Majówka w Warszawie. Nie macie funduszy, żeby wyjechać gdzieś za miasto w czasie majówki? Nic nie szkodzi. W stolicy nie będziecie narzekać na brak zajęć.... 22 kwietnia 2018, 16:33 DARMOWE IMPREZY WARSZAWA 20-22 kwietnia. Najciekawsze bezpłatne wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] Szukasz pomysłu na weekend? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych darmowych wydarzeń w Warszawie od piątku do niedzieli, 20-22 kwietnia 2018. Poznaj... 19 kwietnia 2018, 7:26
Dla gości dostępna jest również sauna i solankowe jacuzzi, z którego przez szklane szyby można podziwiać widok Gór Izerskich. Rekreacyjny wypad na kręgle również powinien zapewnić rozrywkę w niepogodę. Kilka torów, bar, bilard – to tylko kilka z wielu atrakcji dostępnych w miejscowej kręgielni. Po szalonym popołudniu można
Latem nie zawsze pogoda dopisuje, tym bardziej że lipiec to najbardziej deszczowy miesiąc w roku. Co robić, gdy w wakacje jest zimno i pada deszcz? Oto 9 aktywności idealnych na niepogodę, zwłaszcza z dziećmi. Pójść do muzeum interaktywnego Warsztaty dla dzieci w EC1 w Łodzi. Fot. Centrum Nauki i Techniki EC1 Łódź Muzea interaktywne z mnóstwem atrakcji (nie tylko dla dzieci) nie mają nic wspólnego z nudą. W warszawskim Centrum Nauki Kopernik są nawet zajęcia tylko dla dorosłych. Doświadczenia fizyczne, chemiczne, anomalie matematyczne i inne eksperymenty pokazane w przystępny sposób to coś, co zachęci do wyjścia z domu nawet w największy deszcz. Gdzie szukać takich miejsc? Oto one: 10 interaktywnych muzeów w Polsce, które wkroczyły w XXI wiek Wyszaleć się w aquaparku Aquapark. Fot. Shutterstock Gdy pada deszcz dobrym pomysłem jest pójście do aquaparku. Można cieszyć się także basenami zewnętrznymi: nikt nie powiedział, że podczas deszczu w aquaparku nie można wychodzić na dwór. Który wybrać? Mamy najlepsze podpowiedzi. Czytaj więcej: Najlepsze aquaparki w Polsce. Tu jest najwięcej atrakcji! Zrobić cukierki w manufakturze cukierków W manufakturach cukierków można zrobić różne słodkości. Fot. Pixabay W praktycznie wszystkich największych miastach w Polsce, w Warszawie, Katowicach, Wrocławiu czy Poznaniu, działają manufaktury cukierków. To fabryki słodkości, gdzie samemu można spróbować stworzyć coś dobrego i wziąć to ze sobą do skonsumowania. Można zrobić karmelki, lizaki i twarde kolorowe cukierki o wielu kształtach i rozmiarach. To doskonała zabawa dla dzieci, ale przecież dorośli także uwielbiają słodycze 🙂 Poskakać na trampolinach Park trampolin. Fot. HouseofAir, CC BY-SA Parki trampolin można znaleźć w każdym większym mieście, podobnie jak manufaktury cukierków. W takim miejscu klienci bezpiecznie i pod opieką instruktorów mogą skakać na wielkich trampolinach, a nawet pokonywać trampolinowe tory przeszkód. To, co wydaje się zabawą, może też być wymagającym sportem. Warto spróbować! Zrobić coś samemu Robótki ręczne to idealny pomysł na deszczowe lato. Fot. Pixabay Ozdabianie drewnianych pudełek, modelowanie z ciastoliny albo masy solnej, wyszywanie, robienie filcowych zabawek wypełnionych watą: mnóstwo jest domowych zabaw, podczas których można nie tylko zająć się czymś, ale zrobić coś ładnego z niczego. Tak przygotowane upominki można dać komuś potem w prezencie. Pójść do kopalni Na niepogodę dobra jest najgłębsza podziemna trasa na świecie. Fot. Kopalnia Soli Kłodawa Kopalnie mają to do siebie, że zwiedzanie ich jest doskonałym pomysłem zarówno gdy panuje upał, jak i wtedy kiedy leje. Warunki są tam zawsze podobne: na dole jest zimno, ciemno, a na pewno ciekawie. Przewodnicy potrafią porwać swoją opowieścią. Trzeba pamiętać o wzięciu kurtki! Gdzie są najciekawsze kopalnie w Polsce? Podpowiadamy! Czytaj więcej: Najciekawsze kopalnie w Polsce (Top 8) Odwiedzić Kolejkowo Kolejkowo we Wrocławiu. Fot. Shutterstock Kolejkowo to wielka makieta z budynkami, samochodami, górami i lasami, a nade wszystko jeżdżącymi modelami pociągów. Taką atrakcję można oglądać we Wrocławiu, Gliwicach i Karpaczu. Niezłe wrażenie robią efekty świetlne i dźwiękowe. Są tam nawet wodospady! Czytaj więcej: Kolejkowo – koleją przez hity Dolnego Śląska w miniaturze (FILM) Przejść podziemną trasę turystyczną Podziemna trasa turystyczna w Sandomierzu. Fot. Shutterstock Doskonała podziemna trasa turystyczna jest w Sandomierzu pod Rynkiem. Na taką atrakcję można trafić także w Krakowie (pod Sukiennicami oraz na Nowej Hucie, gdzie prezentowane są bunkry podziemnego miasta). Miłośnikom militariów spodoba się na pewno Międzyrzecki Rejon Umocniony i podziemia w Szczecinie. Którą trasę wybrać? Podpowiadamy: Podziemne trasy turystyczne, o których nie miałeś pojęcia (Top 9) Podziemia Rynku w Krakowie – zdziwisz się, co skrywają Ugotować coś Gotowanie to świetny pomysł na złą pogodę. Fot. Pixabay Nawet gdy pogoda nie rozpieszcza, można się cieszyć sezonowymi owocami i warzywami i zrobić z nich coś dobrego. Gotowanie nie wyklucza spędzania czasu z dzieckiem. Wręcz przeciwnie, można wyczarować naprawdę fantazyjne przekąski i zrobić krokodyla takiego jak na zdjęciu lub szereg innych zabawnie wyglądających potraw, które zje każdy niejadek. Ubrać kalosze i poskakać po kałużach Co robić w niepogodę? Świetnie się bawić. Fot. Pixabay Kto powiedział, że gdy pada deszcz mamy siedzieć w domu? W końcu są wakacje, więc kiedy jak nie teraz ubrać kalosze i poskakać po kałużach? Nie trzeba się aż tak bardzo martwić ani o przeziębienie, a na pewno nie o to, że następnego dnia trzeba iść do szkoły. Macie kałuże koło domu? Ubierajcie kalosze i zróbcie z nich pożytek! Weronika SkupinRedaktor serwisu która z pasją odkrywa i opisuje kolejne piękne miejsca w Polsce. Częściej wybiera plecak, hostel i eskapady w nieznane miejsca, niż walizkę, hotel i zorganizowane wycieczki. Wieloletnia dziennikarka prasowa. Jest saunamistrzem i startuje w zawodach saunowych. Odpręża się czytając książki, w wolnych chwilach biega. Uwielbia gry planszowe.
Co robić w Warszawie, gdy pada deszcz? 15 propozycji na deszczowy weekend [PRZEGLĄD] 1 weekend, a za oknem pada deszcz? Nie martw się, to wcale nie musi oznaczać nudy. .